統合失調@目から鱗のセッション

５年前、統合失調で入院を余儀なくされた私。

薬を飲んでもダメ。
弁証法的行動療法を学んでも何も変わらず、、
認知行動療法は参考になっただけ、、
マインドフルネスも一時的、、
スピリチュアルを学ぶも、まだまだ自分自身を上手くコントロールできない状態、、

甲状腺に癌も見付かり、ずっとずっと苦しんできたけど、今秋からポジティブコーチカウンセラーの方のセッションを受け始め、先日、５年悩んできた統合失調発症のトラウマが、二時間のセッションで解消したのには、本当に驚きました。

当時は、現実を受け入れる事が出来ず、他人から言われた『自分にとって都合のよい一言』を握り締め、妄想の世界に逃げ込み、『今』を生きてこなかった。

でも、セッションを受けたことで、やっと現実を受け入れる事が出来た！

そしたら、愛する家族をもっともっと大切にしたい、今を大切にしたい。
自分を労わる気持ちが湧いてきて、毎日心穏やかに過ごせるようになりました♡

旦那さんや家族、お友達にもたくさん心配を掛けてしまったけど、やっと大切な事に気付けて本当に良かった‎。

2025年は、この経験を活かし、相手を思いやる心を忘れず、心地好いコミュニケーションを取れる私で、今を大切に生きていこうと思います。

何がやりたいか分からず、あれもこれもと迷子になっている自分を卒業し、本当にしたい事が分かる私になりたいから、セッションを受けています。

自分の強みや得意な事を知り、自分が何をして生きていきたいのか明確にする為に。
あれこれ余計なことで悩まない私になる為に。

2025年が楽しみです.•♬