そもそもマインドフルネスってなんぞや？

マインドフルネスって結局なんなの？よくわからないし、めんどくさいし、効果もイマイチだしでもう嫌だ！！

という方にわかりやすく説明しています😊

ぜひご視聴ください🕊️🕊️🕊️

👇ご視聴はコチラから(無料です🌸)
#250 そもそもマインドフルネスってなんぞや？わかりやすく説明するよ🕊️🕊️