2018/9/24 夫婦間でもKPT

先日彼とケンカをして(私が一方的に怒っただけともいう)そこで私が彼にぶつけた不満が「会話の量が前より減っている」ということ。その解決策のひとつが一緒にお風呂に一緒に入る、となり、で、さっそく実践している。

私も彼もスマホ＆PC中毒なので、一緒に食事していてもお互い作業してたりなんてことがある。が、お風呂の中で、しかも子も一緒だと、スマホ＆PCを持ち込む余地がないので、結果として私が望んだとおり、会話する時間が強制的に作られるにいたった。おかげで私のここ最近のイライラがすっと解消。ケンカした時って「今度から気を付ける、ごめんね」となりがちだけど、今回は具体的にアクションに結び付けられたのがよかった。

チームで仕事を回す時、よく私は「KPT」という手法で定期的に振り返りの場を設ける。「K（Keep/よかったこと）、P（Problem/問題だったこと）、T（Try/今後変えていくこと）」という軸に沿って考えることで、問題の棚卸と、それにどう対処するかを皆で話し合う。

これ、夫婦間でも使えるんじゃん？が今回思ったこと。P&Tはもちろん、「K」をやることで日ごろの感謝の気持ちも伝えられるとよいんだなあと思う。さっそく月末お風呂の時間はKPTをする時間にできればと思う！

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下北沢のユニクロで子の秋冬物を揃えた後、スープカレーの人気店、マジックスパイスへ。

マジックスパイス 東京下北沢店
03-5454-8801
東京都世田谷区北沢1-40-15 北沢ゴルフマンション 1F
https://tabelog.com/tokyo/A1318/A131802/13004603/

行列店にベビーカーで並ぶってどうなん？て思いつつもお店の並べるスぺ―スが広め、店内も広め、なのと、店員さんが自分の子を抱っこしてたりとかなり子連れフレンドリー。そしてできればまた行きたい~と思う好みの味だった。

私は電車で帰り、彼はチャリだったのでケーキを買ってきてくれた。スイーツ男子な彼が絶賛。私も最近食べた中では一番好きかも？というお味。

オクトーブル
03-3421-7979
東京都世田谷区太子堂3-23-9
https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131706/13154775/

帰ってからはずっとモヤモヤしていてできなかった衣替えと、子の服の整理。お祝いでもらった服がどんどんサイズアウトしていく。。

夕飯は下ごしらえしていたお肉を彼が焼いてくれた。ケンカ効果なのか、やさしい。。

次の日が朝7時半からミーティングなので色々やることはあるが寝ることいにする。