睡眠の秋

昨年の今頃はちょうど「うつ」で
休職していた時期だった。

今は、暑い夏が過ぎて、日中も心地よい風や
澄んだ青空に毎日癒されているのに、
昨年はそれらを感じる余裕はなかった。

春に復職してから大きく沈むこともなく
心は穏やかに且つ体は活気的に活動する
日々を送れている。

復職してからは「無理しない」を念頭に
動いているものの、真面目な性格のせいなのか
思わず全力投球しがち。

その反動が休日にくる。

一昨日が休日で、
朝はいつも通りに目が覚めるも、
朝食後に読書しているといつの間にか寝落ち。

3時間ほど寝て、時刻はお昼時。
外でお昼を食べようかと、営業情報やら
調べているとまたまた寝落ち。

2時間近く寝ていたら職場からの電話でお目覚め。
眠い頭で短時間ほど応対した後、三度目の睡眠。

日中だけで7時間近く寝たことに。。

それからは夕食を摂って、note更新して、
翌日の支度をして、いつもの時間に就寝。

こんなに眠れるものなんだと自分でも
驚きながら、翌日は仕事で良いパフォーマンスを
発揮できたなと。

秋の訪れを五感で楽しみながら、
睡眠もしっかり取れて、昨年より断然
健康的な毎日を過ごせている。

この健康が当たり前と思わず、
一日一日を大切に、悔いを残さず過ごすことが
平凡ながら幸せな過ごし方なのかもしれない。