黒髪を取り戻したい‼︎ 脱・白髪

白髪って増えてくると、やっぱり嫌ですよね。

いくら白髪染めをしても、すぐに伸びてきちゃって、あっという間に目立ってきちゃうし、、

やっぱり、そりゃ1番の願いは
黒髪に戻ってほしい‼︎

これに尽きます。

どうか黒髪復活しますように

そもそも黒髪は復活するの？

はい！
可能性はありだそうです！

ストレスなどによって血行不良となって一時的に、メラノサイト(色素細胞)の働きが低下して白髪になった場合、それらの改善とともに黒髪が伸びてくる可能性はあるんだとか。

白髪になるメカニズムは？

<原因> ○加齢　○遺伝　○ストレス 
                  ↓
メラノサイト(色素細胞)の活動が低下
　　　　　　↓
メラニン色素が作られる量が減る

こんな感じだそうで、ここまでは解っているものの、白髪発生のさらに詳しいメカニズムは現代の医学でもまだ解明されていない事がほとんどらしいです。

「それでも黒髪に戻したい！」

根本的な解決法はまだ未知の世界だとしても、前向きな白髪ケアの方法は色々とあるみたいです。

ポイントは💡
メラニン色素の働きを活発にするための
頭皮環境を整える

○紫外線から頭皮を守る

○頭皮ケアをする

○血行促進マッサージをする
　　↪︎指の腹で頭皮を動かす。
　　　　　擦らないように注意。

○ストレス解消
　　↪︎運動やヨガなど。リラックスすること。

○睡眠の質を良くする

○白髪は抜かずに切る

○バランスの良い食事

食べ物で内側から黒髪を取り戻す

私たち人間の体は、何と言っても食べるもので栄養を取り入れています。
髪の毛も体の一部なので当然のこと食べるものが重要だと思います。

<白髪改善に良いとされている食べ物>

○チーズ
○大豆
○バナナ
○海藻類・魚介類
○きのこ類
○ナッツ類
○黒胡麻
○レバー

これらの食べ物が代表的な物としてよく紹介されています。

その中でも最近特に注目されている中の一つに、スピルリナがあげられています。

スーパーフードの王様とも言われているこのスピルリナは、知れば知るほどとにかくスゴイ‼︎

スピルリナは、今から35億年も昔に地球上に誕生した最古の植物の一つで藍藻類の一種です。
ビタミン・ミネラル・タンパク質などの５大栄養素をはじめ、食物繊維や抗酸化作用を示す食物性色素など、６０種類以上の栄養素をバランス良く含んでいて、国連機関やNASAからも注目を集めています。

では、このような豊富な栄養素を持つスピルリナが人の健康にどのような効果があるのでしょうか？

１．抗酸化作用
２．血圧調節作用
３．コレステロールの調節
４．血糖コントロール効果
５．アレルギーに対する効果
６．抗ウイルス効果
７．抗癌作用

など、上記にあげた効能以外にも、
疲労回復・筋力の増加・腸内環境の改善
など様々な効果効能が報告されているそうです。

このスピルリナ、髪の毛のためだけじゃなく凄い優れものです。