静かに目を瞑るだけ、そうして15分ほど横になって楽にしているだけで良い。
その時間にどんな思考が浮かび上がってきても、ただそっと離れて見つめているだけで良い。
何か結論や結果や成果や手応えに向かわない、ゴールを目指さない、そういう時間が必要なだけかもしれない。