4日目ファスティングレポ

【身体のまぁいいかは、自分の心を無視すること】

ファスティング4日目レポ!!
酵素と水のみ2日目

前日比-1.1キロ
トータル-3.0キロ😳✨

2キロってよく増減しても、3キロってなかなか減らないから嬉しいー😍



今日クライアントさんともお話してたんだけど、

毎日毎日忙しいとかストレスが…とか
理由を付けて体に悪いもの食べて、

"自分の身体が好きじゃない状態"で
放っておくのって…

体の声が聞けてないだけじゃなくて、
全くもって心の声すら無視してることなんだよね。。

だって、日々

あー疲れやすいなぁ。
体が重いなぁ。
ブヨブヨだなぁ。
よく体調崩すなぁ。
エネルギー湧かないなぁ…
服が決まらないなぁ
シルエット好きじゃないなぁ
写真に驚愕するなぁ。。。

などなど、

これら全ての心の声を聞こえないふりして、
ま、いっか!って
砂糖やアルコールの中毒にはまり…
添加物の効果により次々食べたくなる。。

そして脳まで麻痺する。

もちろん
『食べたいものを、食べる。』

のはとても大事!!

けど、ちゃんと体と心の声を聞けた上で、
食べたいものは何ですか?

と問い直してほしい。


本当は、
もっと綺麗になりたいし、
素敵な自分の姿見てルンルンしたいんじゃないの?
健康でエネルギッシュに日々活動したいんじゃないの?
ちょっとした不調で日々イライラしたり…したくないんじゃないの?

心の声、聞けてるつもりで
本当の声聞けてなかった…って
実はあるある。

私もね、
本当に食べるの大好きだから、

ずるずるダメな方に引っ張られそうになる。。

でもそのサイクルをパッと断ち切れるのが
ファスティング。
短期間で結果出るしね!

老廃物全部出してくれて、
嗜好や味覚もリセットできて、

ほんとすごい。

まさに
『体と心の声に向き合うタイミング』
を提供してくれる。

さらに
こうやって向き合えてる自分、おめでとう!
って気持ちにさせてくれる❤
ま、みんなとだから出来るんだけどね😆


よーし、
あと3日!
頑張りマース!!!




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