5日目ファスティングレポ！

ファスティング5日目レポ！！

おおお…！！
前日比-0.7
トータル-3.7😳

最初は3キロくらい減ってくれたら万々歳だなぁー
なんて思ってたら、

どんどん落ちてくれてしゅごい…！！！

めちゃくちゃ水分とってるけど、
人は水では太らないんだね‼️😂(なんて、知ってるってねw)

今グループプログラムを受けてくださっている方々も、
着々と身体の変化を報告してくださっています！🥺❤️❤️

みんな約2kg以上は減っていて(今回肥満ぎみの方はいらっしゃいません)

なにより、
「こんなにお腹が凹んだの初めて！！」
「今まで以上に美意識上がった！！」
「身体が変わると自己肯定感上がるのわかるーーー！！」

などなど、嬉しいお声を😍

そうそう、そうなんだよねーーー！！！

自分の体が変わるんだよ！！って、
綺麗になるしデトックスして健康になれるんだよ！！
もっともっと着たい服あったし、自分が綺麗になることゆるしていいんジャーン！！

って、グッと一気に身体を変えちゃうことで
自己肯定感がググッ⤴︎︎︎⤴︎︎と上がるの❤️

この感覚を共有してもらえてほんと嬉しい😍😍😍

そしてね、
もう、ここまでくるとめっちゃ、
『維持したい』
ってなるの😆👍👍

そしてファスティングのお悩みのひとつとして、

筋肉落ちないかなぁ？
代謝落ちないかなぁ？
冷えないかなぁ？

なんだけど、
それを少しでもトレーナーとしてバッチリサポートするために、
私のオリジナルの筋トレエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を

毎日！！
その日の体が欲していることに合わせて！！
配信しております😘

みんなお陰で睡眠しっかり取れるー！
と言ってくださってほんと嬉しいー😍

あと2日頑張るぞー！
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↓↓↓プログラムの詳細はコチラみてね！
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まずはLINE@登録❤
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🌸日本代表として世界大会top16になったトレーナーの私だからこそお伝えできる、
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オンラインでのファスティング新プログラム！
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✨ずっと美しくいられる
ほんとに大切な栄養についてのお勉強や、
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✨ファスティング中のオリジナルストレッチや身体のデトックスを促進するエクササイズの動画をみながら
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👉美しく根本から軽やかになれる！
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☀️さらに、1人じゃ続かない！！体調が不安！！という人のために
グループand常時私のサポート付き✨での
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プログラムを始動していきますよー💞
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ファスティングはダイエットは勿論、
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✓胃腸を整えたい
✓味覚や嗜好を改善したい
✓アレルギー改善したい
✓精神統一したい
✓ずるずるだらだらした食生活をリセットしたい
✓肌ツヤを良くしたい
✓老廃物を溜め込みたくない
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などなど、たくさんのお悩みを改善できます💞
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みんなとだから、サポートがあるからやりきれる！
美ボディトレーナーだからこその身体のメンテナンスの方法まで学べちゃう！
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そんなプログラムを作っていくよ❤
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【先着10名様限定】
次回の1期は11/8~14に開催予定！
10月中旬より募集開始します！！
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(プロフのHPからも登録できます)
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とコメントしておいてくださいねーー❤❤
優先的にお得に案内させて頂きます😆

約毎月開催予定ですので、気になる方は登録しておいてね！

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