セルフイメージの書き換え方

こんにちは、マイです。

昨日、ぱわぼうさんのこちらの記事を拝見しました。

記事の中で紹介されていた

こころにまるをch

こころにまるをch

気になって見てみたら、ほんとめちゃくちゃ良かったです。

といってもまだ数個しか動画を見ていませんが。。

今のところ、特に刺さったのがこちら。

詳しくは見てほしいんですが、

マイナスなセルフイメージを持っているなら、ひっくり返しちゃえばいい。

ひっくり返したセルフイメージに合う出来事に焦点を当てていけばいい。

というのが、ざっくりした【セルフイメージの書き換え方】ということです。

（本当にざっくりです。これだけじゃ伝わらないと思うので、気になる方は見て確認していただければと！）

「現実は誰も見れていない、人は主観でしか見れない」

「見たいように見て、楽しく生きればいい」

個人的には、特にこの言葉に「なるほどー！！」と感じました。

セルフイメージがネガティブだと、ネガティブな出来事にばかり目がいって、ポジティブなことはスルーしてしまうんですね。

だから、そのイメージをひっくり返して、ポジティブな出来事に目がいくようにすればいい。

まずは自分のセルフイメージをひっくり返して、「こうだ！」と決めちゃうことからスタートですね。

ぱわぼうさん、素敵な情報をありがとうございます！！

ということで、今回はこの辺で！

お読みいただきありがとうございます☆