【コゆ喜賞】やさしい方は「愛妻家」と言ってくださり、「note界きっての」とまで言ってくださります
日曜日は、妻のゆかりちゃんが”最も喜んだコメント”を発表しています。
「コメントでじょーじ&ゆかりちゃんが喜んだで賞」の第146回です。
略してコゆ喜賞です。
受賞者の方のnote&記事を全力紹介します。
受賞者の記事を【サポート】&【オススメ】させていただきます。
◆今週の『コゆ喜賞』受賞コメント
ユハコさんの、
で~~~す!!!
ありがとうございま~~~す!!!
ユハコさんは、コゆ喜賞、8回目の受賞で~~~す!
おめでとうございます~~~!
パチパチパチパチパチパチ~~~!!!
⋄ コメントをいただいた記事 ↓
このツブヤキを読んだだけではなく、YouTubeラジオかstand.fmか、そのどちらかを、ちゃんと聞いてくださったワケです。
僕たち夫婦が語る、毎度毎度の、どう~でもいい「雑談」です。
お耳を汚し、お時間も頂き、恐縮至極です。
ユハコさん、いつもありがとうございます。
◆ユハコさん
まずは、ユハコさんのnoteです。
ヘッダー画像が新しくなっています。
ユハコさんご自身が描かれた絵です。
みんフォトで、「ユハコ」と検索すると、たくさんのイラストがヒットします。
その中には、ほんのちょっとだけお子さんの絵もあります。
ユハコさんが撮った写真もありますね。
ここに、みんフォトの「ユハコ」の検索結果のリンクを貼ろうと思ったのですが、たぶん、できないんですね。
そういえば僕は、みんフォトって、投稿したことなかったので、やってみました。
これって、タイムラインにアップされちゃうんですね。知らなかったです。
◆やさしい
ユハコさんは、僕のことを「note界きっての愛妻家」と称してくださいました。
サラッと。
ごく自然に。
やさしいですよね~。
誰とは言いませんが、僕のことを「自称愛妻家」(自称であって本当の愛妻家ではないという意味)と称して、ゲラゲラ大笑いされている方もいます。
これはこれで、好意的に解釈すれば、「ツッコミどころを提供してくれた」と捉えることも可能です。
まあ、99.99999%、ディスられてますけど。
結果、その対比でユハコさんのやさしさが際立ち、ダイヤモンドの如く輝いて感じます。
◆アファメーション
アファメーションって、なんとなくは分かるものの、明確ではありませんでした。なのでググります。
このサイトの文章を引用しました
ユハコさんのアファメーション2024です。
「達成できた体で宣言する」のがお約束のようですね。
そこがアファメーションのポイントなのでしょう。
ユハコさんのアファメーション2024のおかげで、1つ賢くなりました。
僕も近々に、アファメーションをやってみます。
◆ダイエット
ユハコさんはダイエットするそうです。
僕は1~2年で、74kgから52kgへと、22kgのダイエットした者です。
ダイエット界なら「成功者」と言っても、間違いではありません。
ユハコさんの参考となるよう、僕のダイエット方法を語ります。
16時間断食(ファスティング)です。
朝食を抜きました。
すると、晩ごはんを20時に食べたとして、12時間後が朝の8時。お昼の12時で16時間断食が完了です。
昼食と晩ごはんは、自由に食べて良いのです。
あと、砂糖の入った飲み物はやめました。
コーラもゼロコーラを経由して、炭酸水に落ち着きました。
午前中の小腹すいた問題は、ナッツで対応です。
マメはタンパク質ですからね。
この16時間断食の良い点は、数日で慣れることと、ゆっくり、少しずつ、無理なく体重が減ることです。
急激に痩せると皮膚がたるんで美しくありません。ゆっくりが1番です。
で、ここからが重要なのですが、
空腹が
①脂肪を燃やし
②健康な身体を作る のです。
僕はお腹が空いたら「ああ、今、脂肪が燃えているんだ」と思い、それが励みになりました。
ただし、下っ腹は頑固です。
52kgまで痩せても、下っ腹は「ポコン」と出たままでした。
下っ腹が凹むのは、プランクです。
これは、きっと骨盤底筋群も鍛えてくれます。
夜中、2度3度とオシッコで目が覚めていた僕が、今では1度も目が覚めないか、覚めても1度と改善されました。
◆コゆ喜賞とは
「コメントでじょーじ&ゆかりちゃんが喜んだで賞」、略して「コゆ喜賞」を、簡単に説明します。
毎週1名、サポートさせていただきます。
選択方法は、その週にいただいた【コメント】の中から、ゆかりちゃんが選びます。ごくたまに僕が選びます。
ポイントは、コメントです!
コメントで交流させてください。
「週」とは、日曜日から土曜日です。
発表記事は原則、日曜日に書きます。
今週は、事情がありまして1日遅れとなりました。(すみません)
また、僕のnoteの記事は全て、僕のTwitterとFacebookにリンクを貼って拡散します。
音声投稿『じょーじとゆかりのクオリティタイム』(stand.fmとYouTube)にも、このnoteの記事のリンクを貼って紹介しています。
拡散効果はほとんどありませんが、一応、ご報告です。
では、ユハコさんのサポートに行ってまいります!
◆〆
ユハコさん、相変わらずKindleが頑固なのです。
今は、なにをやっても、エラーが出ます。
また、イチからやり直すのも怖くてビビっています。
今は、一応販売(印刷)はできているのですが、それが全部エラーになりそうで…。
心が折れかかっています。
また、変化や進歩がありましたなら報告いたします。
僕は、ゆかりちゃんが大好きです。
おしまい
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