僕は長生きして、娘が孫にヒドイことを言われるのか、確かめてみようと思う
今日の記事は、ダイエットを考えている方には、貴重かもしれません。
僕が、体重74kgから52kgにダイエットできた方法を解説します。
◆概要①2019年12月からダイエットを開始
②ダイエット方法:半日断食
③リバウンド:なし(現在体重は55kg 半日断食はゆるく継続)
④効果:月1kg以上の体重が減った
⑤結果:1年で18kgのダイエットに成功
⑥辛かったとき、その1:お腹が空いた時
⑦辛かったとき、その2:体重が減らない時
①2019年12月からダイエットを開始
妻