S.S.V.R. 【Smart Anti-Aging】しっかり食べてローカーボ（中編）

シニアワーカーが増える中、いつまでも元気で輝く「スーパーシニア」を目指す筆者の知見を ジャンル別にレシピ化した このシリーズ。

前編では、シニアにおけるローカーボ（糖質制限）の重要性と誤解や食材の選び方を記事にした。

今回は、筆者が自身で食べてきたローカーボ商品に着目したレシピをお届けする。

現在も販売されている商品には出来るだけリンクを貼ったので、参考になれば幸いだ。

活力レシピ：自分に