Power不足はなんにもならない（笑）
体力がないと何もできないことがよくよく分かったこの2か月
取りあえず睡眠足りないすぎるるるるる！！！
で
寝れるように時間できてもなんかまだ緊張が取れなくて
寝ても目が覚めるいつもの時間に
もっと寝たいのにな～～～と思いながら沖縄行って
朝晩お風呂入って
目が覚めるまで寝て
起きたら海みて
波の音聞いて
大阪に変える日の朝はなぜか7時くらいに目が覚めて
もっと寝たいのに二度寝できなくなったから起きてカーテン空けたら
さいこうの景色だった
たくさん見る時間与えてもらって
朝ゆっくりお風呂入って海みて
コーヒー飲んであぁ最高～～～～ってなりながら大阪へ
からだがしんどい
体力が追い付かない
だるい
ってもちろんエネルギーが足りてないよね
この「エネルギーをチャージする方法」はもちろん
睡眠は当たり前なんだけどそれ以外で
自分をチャージできるもの
をいくつか持っておくといいですよ
てかないとチャージできないから
エネルギー枯渇したままになっちゃう
そうなると0から1を生み出すことなんて相当体力使うのにむりだよね
私の場合
・朝と夜のオフロ2回に増やす
・水平線を目の前にした自然の中にいく
自然の中に行くとカラダが調和されるからそりゃぁ
調子よくなるよね
水平線が好きなのはこれだろうと思う
もちろん沖縄行く前に
「沖縄でパワーたくさん充電して帰るぞ」とは決めていたので
決める=その通りになる
も、もちろん。
そういえばここ最近家でも自然とやっていたのは
・やたらキャンドル燃やしてる（笑）
炎のゆらぎがほしかったんだろうね
・カットメロンとマンゴーとすいかやたら食べてる
一昨年は冷凍パイン
去年はすいか
今年はメロンとすいかとマンゴー（笑）
ビタミンほしいのかなｗ
エネルギーをチャージして
肉体がフラットになってこそ愛が溢れるものだし
０から１を生み出すパワーにもなるもんね
疲れたら休む！！
エネルギーはちゃんとチャージしてあげる
自分がしないと誰もしてくれないからね✨必須ですよん☆