ピケで立って降りる

ルルヴェをしているときの踵の位置がどうやら違うらしい。5本指に対して踵が的確に持ち上がっているだろうか。プリエアップする際は5本指に準じてルルヴェに持っていけば良い。 ではピケ。ピケもただ引き上げて立とうとするのでなく、足指に対してすぐ上のパートの踵をしっかり積み上げだ方が綺麗にしっかりと立て、その後コントロールしながら降りれるルルヴェに繋がりやすい。 しかし、その立ち方をするためには股関節がしっかりコントロール効いていないとうまく行かないので、アームスを丁寧に使い上半身でし