おいしい美人おやつ

食品栄養カウンセラーとして、摂食障害回復者として、栄養満点でおいしいココナッツバタースイーツの作り方。

良質なココナッツバター（ラウリン酸５５％以上が望ましいですが５０％以上のものでも）を湯煎して溶かす。

コツ：厚めのお鍋にお湯を沸騰させて、その中にココナッツバターを瓶のままいれて、鍋のフタをして、放置

しばらくしてから（忘れたころくらいで大丈夫）、瓶の中のココナッツバターをフォークなどで上下かきまぜる。
ー＞オイルとバターが分離しているので、それを混ぜる。

容器に移して最強スパイスを入れる
・ターメリックスパイス＋ブラックペッパー
　このセットで抗酸化力２０００倍
・ベジパワープラス
　２０種類もの厳選された食材が丸ごと入ったスーパーフード青汁
・ジンジャーパウダー
　DNAを守り細胞をわかわかしく守る。体内で故障したミトコンドリアに命　　を与えて生まれ変わる刺激を与える

冷蔵庫で固める

おしまい！

ココナッツバターは食物繊維が豊富で、たんぱく質、酵素、ビタミン、ミネラルといった栄養が豊富な食材。

まるでホワイトチョコのようなお味♪

こちらでココナッツバター、スパイス購入できます♪

ココナッツバター、ベジパワープラス：
https://pureshop.jp/
スパイス類：
https://murakamimark.base.ec/

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