その3：海外ラーニングプログラム【breath】で学ぶ「しなやかさな強さ」ってなに？

カンボジアの遺跡と村を舞台にした人財育成プログラム【breath】
感性とつながりを通じて「感じるちから」を育てていくとともに生まれてくる「しなやかな強さ」。実際に自分の中にある「しなやかさ」をそれぞれがどんなふうに感じているんでしょう？
前回の【Q2】「感じる力」が高まるとどんなことが起こる？はこちらから。

【Q3】しなやかさってどういうこと？

「気持ちの落ち着きが生まれた」　社会人女子

プログラムが終わって、自分が見る世界が変わったかなと思います。
例えば、今までだったら毎日の仕事の中でせかせかして焦ったり、トラブルが起きた時には感情的になってイライラしていました。

プログラムを終えてからは「あ、これって何かを気づかせてくれるポイントなのかな」と思うようになりました。気持ちが落ちついているというか、ちょっとゆとりを持って行動できていたり。
今までのあり方はもったいなかったな、と思います。

「パワーダウンして凹む時間が短くなった」　大学1年男子

今まではうまくいかないことがあると、「うまくいってない」っていう捉え方で終わっていた。イライラして、モチベーションが下がって、何もできない・したくない時間というがけっこう長かったんです。

今は何かがうまくいかなくても「ああ、それはこうしろって言っているのかな？」と考えるようになって、まず落ち込む時間が短くなった。

思考がネガティブになって行動できない時間が減ったことで、精神的にも明るくなったし、豊かになったなと思います。

「ネガティブな感情ではなく、次の行動が選べる」　　　　大学4年男子　

自分の感じていること、状態に気づけるようになったな、という感じます。

例えば、「人の目を気にしている自分がいるな」と思う時、今まではなんとなく気がついていても、自覚したくない自分がいたんです。情けない、と。

でも今は”人の目を気にする”ということに善悪をつけずに、一旦受け入れることが自然にできる気がする。「人の目を気にしている自分」をとりあえずそのまま受けとめてあげるというか。そうしたら「ああ、自分は意外に人の目を気にしているんだなぁ」っていう気づきが生まれて、そこから新しい行動を選択していける。萎縮してしまったり、変な感情が湧いてきたりせずに、自然に次の行動を選べるという感じです。

不確かな時代を生きていく上で大切なレジリエンス。

目の前で起こること、自分の上に起きたことを受けとめて、糧にして、次の一歩を選んでいける。
そのプロセスをプログラムの中で、一緒に辿っていきます。

次は、プログラムって一体毎日どんなことをするの？を聞いてみました。

【breath】古代遺跡と村の暮らしの中で、感性とレジリエンスを磨く海外ラーニングプログラム｜不確かさの中で、生きる。呼吸をするように。

【breath】第3期は2019/12/29-2020/1/4に開催予定です。
まずは上記のサイトから「オンライン説明会」へ！
＊10/31まで早割実施中！お得に申し込みいただけます。

5つの質問へはこちらから。
【Q1】プログラムを終えて、変わったなと思うことはありますか？
【Q2】「感じる力」が高まるとどんなことが起こる？
【Q3】「しなやかな強さ」ってどういうこと？
【Q4】 実際のプログラムではどんなことをするんですか？
【Q5】 このプログラムをこんな人に届けたい！