【ダイエット】甘いものを断ちます

題名の通り。

会社に行けば、お菓子を配ってくれる先輩がいるのですが…

私が甘いものを大好きということを知っているので、たくさんくれます。

でも！！明日から！！食べない！！

甘いものを食べると…

もちろん太る
虫歯になる
イライラしやすくなる
眠気がする
寝付きが悪くなる
疲れやすい
起きにくくなる
冷える

悪いことしかないよ。

わたしのうつ病の原因はもしかして
糖分にあったのかも。

糖質制限までしてしまうと続かなさそうなのでひとまずお菓子を止めるところから。

けど普段のご飯も炭水化物以外にも意識を向ける！！