2024/04/15 ダイエット記録

まひる

おはようございます。朝の体重測定の時間だ。


便通→すこしあり
測った時間→5時半頃
昨日の運動→ジョギング40分

やっと47.5kgから抜け出せた感はある。まだ0.1kgの差だが。

体脂肪率がかなり減っていて（17.6%）昨日の運動のおかげじゃないかと思うので今日も走りに行ってこようと思う。

記録なのでこの辺で終わりたい。

#ダイエット
#ダイエット日記

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