2024/04/21 ダイエット記録

2024年4月21日 05:58

便通→なし
測定時刻→6時前
昨日の運動→40分ジョギング➕20分ジョギング

昨日そんなに食べなかっただけでだいぶ体重が減った。
いつもの運動のおかげだと思う。
これからも続けていきたい。

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