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こんにちは、mahinaと申します！ ご覧いただきありがとうございます。 朝活をスター…

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こんにちは、mahinaと申します！ ご覧いただきありがとうございます。 朝活をスタートして約2ヶ月。主に朝活では読書、瞑想、ストレッチや軽い筋トレなどの運動をしています。 発信・アウトプットのため、ブログをスタートしました。よろしくお願いします(^^)

誕生日前後で体調不良になる！？

こんばんは✩⡱mahinaです！ 久しぶりのblogです。 9月がスタートして、朝晩はだいぶ涼しくなりましたね。 まだ日中は夏のような暑さの日もありますが、過ごしやすくなってきました。 私は秋生まれで、誕生日がやってくることもあり、秋になるとワクワクします(^^) ですが！！！誕生日前後1ヶ月で体調を崩すことが多い💥 ここ数年は落ち着いていますが、20代の頃は見事でした💦 気になって調べてみたら…誕生日クライシスというものがあるそう。 人間の身体は、誕生日が軸にな

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    • 言葉の力

      こんばんは✩⡱mahinaです🌺 今日は「言葉」について書いていきます。 「言葉」はすごく力のあるものです。 良い影響、そうでない影響どちらもあります。 同じ内容でも、言い方一つ、言葉選び一つで相手への伝わり方が全く違います。 私は10代の頃から師とする方々に、「人に伝わる言葉選びをしなさい」「言葉の使い方を知りなさい」「言葉を大切に」と言われていたのですが、その意味が社会人になってからは特にわかるようになりました。 口は災いの元 という言葉もあります。 言葉選び、

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      • 月星座で強運が手に入る！？

        こんばんは✩⡱mahinaです🌺 今日は、昨日の記事の「月星座」についての本を朝活で読んだので、そのことについて書いていこうと思います。 月星座を知ることで、強運の持ち主になれたり、人生が変わることがあるようです。 まず「月星座」って何？ 自分が知っている「星座」は、自分が生まれた時の太陽の位置。 月星座は、自分が生まれた時の月の位置。 だから、私たちがよく知っている「星座」とは違うものになります。 「月(星座)」と「太陽(星座)」の違いは？ 月と太陽は自分の本質

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        • 自分の星座が２つあるの知っていましたか？

          こんばんは✩⡱mahinaです🌺 今日は星座について書いていこうと思います。 誕生日からわかる◯◯座。 それは太陽の位置で決まったもの。 太陽が沈むと月が昇ってくる。 ２つ目の星座というのは、月の位置で決まった月星座のこと。 元々"引き寄せ"については興味があって、いろいろな本を読んだり、実験をしていたのですが、その中で"月星座"というものを知りました。 太陽の位置で決まった星座のことや占いは知っている方も多いと思いますが、月の位置で決まる星座のこと知っていますか？特

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          :)早起きを習慣にした方法

          こんにちは☀️mahinaです🌺 お盆休み初日。 私が住んでいる所は、台風🌪の影響で大荒れの天気です。 身体と心の声を聴いて、今日はゆったりと過ごすと決めて、朝からゆったりと過ごしています。 そんな今日も目が覚めたのは早朝です。 今日は4:30に起きました。 朝活を再開して約2ヶ月。仕事の日も、休日も起きる時間はだいたい5:00〜5:30です。 私は基本アラームは使用しません。 元々、早起きは得意、寝起きも良いですが、朝活再開前は、2度寝をしたり、仕事の日でも7:00く

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          :)早起きを習慣にした方法

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          朝活について

          ALOHA🌺mahinaです(^^) 今日は、私の朝活について書いていこうと思います。現在は大体６つのことを行っています。 平日、休日に関わらず5:00〜5:30に起きます。 ①私の朝活は、部屋の窓を開けるところからスタートします。 （朝日が入るようにカーテンは薄いものにして、自然と部屋が明るくなるようにしています。） ②窓を開けたら、次は瞑想の時間です。 瞑想の時間はその日によって違いますが、現在は1〜5分程です。 朝の新鮮な空気を取り入れると、とても気持ちが良い

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          朝活について

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          ブログスタート！初投稿✩⡱

          こんばんは✩⡱mahinaです。 初投稿を見に来てくださりありがとうございます(^^)！ 子供に関わる仕事をして早10年目。 仕事をし始めてから、勉強欲が湧き、 独学で資格を取得したり、社会人学生を経て国家資格を取得しました。 最近は、朝活に興味があります。 読書や瞑想、ストレッチや筋トレ等の運動をしています。 元々朝活をしていたのですが、ストップしてしまい…再開して約2ヶ月経ったところです。 ブログを始めようと思ったきっかけは、自分の記録として・アウトプットとして・

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          ブログスタート！初投稿✩⡱

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