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健康・ダイエット

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本
僕がダイエットや健康について学んできたことをまとめます。 読んできた本の一例はこちら https://ameblo.jp/magicianofsign/entry-128060…
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想い紡ぐ介護士ナカさん
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完全食は「完全」か

完全食は「完全」か

ちょっと頭の体操…のような記事を見ていきます。

完全食ってホントに「完全」なの？完全メシ、BASE、COMP…管理栄養士が教える長所と短所

【記事の概要】完全食とは

・完全食とは、「日本人の食事摂取基準」に基づき、

『1食当たり体に必要な栄養素を一つの食品ですべて摂取できることを目標に開発された食品』

のこと。

・1食を完全食と置き換えたり、間食に取り入れたりすることで栄養バランスが整

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想い紡ぐ介護士ナカさん

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マスク着用から見る健康

マスク着用から見る健康

今回はこの記事を見ていきます。

マスクは有害だった／マスク常用者はコロナ感染率が40%も高まると判明：ノルウェー衛生研究所

【記事の概要】

・ノルウェーの研究で、マスクを定期的に着用している人は、そうでない人に比べてCOVID-19感染の可能性が高いことが明らかになった。

・11月13日に雑誌「疫学と感染症」に掲載された査読済みの研究ではノルウェーの3,209人を対象にマスクの使用状況を分

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