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yumi|鍼灸×心のカウンセラー
2022年10月16日 19:26
これまでstep①、step②として、自律神経のバランスを整えるためのステップをご紹介しました。この記事では次のステップとして、自律神経を整えるために必要な「代謝」についてテーマにしていきます。代謝…?って思いますよね(^^;)step②の「食事」と関連してきますが、自律神経のバランスを崩したままだと、身体に様々な弊害が現れます。特に"副交感神経"の働きが低下すると、内臓脂肪や活性酸