10月のおすすめ献立
認定栄養ケア・ステーションまえはら調剤薬局の毎月の企画！
管理栄養士３名がそれぞれ季節の食材を使ったオススメ献立を紹介します。
今月は倉原先生のしいたけパウダーで健康おやつです！
9月のおすすめレシピ
今月はハロウィンもあるし、手作りおやつはいかがですか？？
大分県産乾しいたけパウダーを入れるとビタミンDたっぷりおやつに変身！
乾しいたけと聞くと和食をイメージされる方が多いかもしれませんが、
実はおやつにも合うんですよ～！
まえはら調剤薬局のInstagramでもご紹介した茂里商店さんの
たすカルＤを使用しています♪
パンケーキにおから、チーズ、人参、乾しいたけ、卵、牛乳、ココアが入って栄養満点！
食べてみると、普通にココアです！まさかこんなに野菜が入っていたなんて～！とビックリしてしまいます。
ふわふわと言うより、もっちり、ずっしりとしているので、腹持ちがよさそうです。
かりんとうって家で作れるんだ～！なんて思ってしまいました。
黒糖の甘味がしっかりあるので、まさか、おからや乾しいたけが入っているなんて言われてもわかりません(;'∀')
かぼちゃの優しい甘味の蒸しパンです。
これは、チーズ入ってる？と初めてわかりました！
でも、しいたけは・・・わかりませんでした！
やわらかいので、小さなお子さまや、
高齢の方でも安心して食べられますね～♪
過去のレシピ
過去のレシピも併せてご覧ください♪
Instagramはほぼ毎日更新しているので、ぜひ遊びにきてくださいね♪
まえはら調剤薬局 山本
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