マガジンのカバー画像

より賢く(習慣、ミニマリスト、行動など)

126
脳のパフォーマンスの向上やいい習慣、行動や言動を変えることでよりよく生きることを目指しています。
運営しているクリエイター

#健康

食べる投資で人生を変える!健康と幸福を手に入れる5つの食習慣

「食べる投資」という言葉を聞いたことがありますか? これは、毎日の食事を将来の健康や幸福…

まえちゃん
1か月前
19

朝活習慣で人生が変わった!毎朝20分ウォーキングで得られる10のメリット

朝の時間を有効活用して、心身ともに健康的な生活を送りたい そんなあなたにおすすめなのが、…

まえちゃん
4か月前
5

【おすすめ】モーニングルーティン

みなさんは朝の習慣・ルーティンはありますか? 私は早起きするようになって朝のルーティンを…

2

アラフォーになったらやってはいけないこと3選

「若かったころと違うわ」と職場の先輩が言っているのを聞いて 「そんなに年取って変わるのも…

5

【夢をかなえるゾウ】健康にいいことを始める

夢をかなえるゾウ4を読み始めました。 家族がいる主人公、そして自分の死を意識し始めてから…

5