肩甲骨の柔軟性チェック

肩甲骨は肩や胸郭、脊柱など様々な関節と連動して動くことで、上半身のスムーズな動きを可能にしています。

肩甲骨の柔軟性の低下は慢性的な首や肩のコリ、痛みに繋がってしまうことも。。

一度チェックしてみては？

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