昨夜、プランクチャレンジの上級30日目を達成。
初級から数えると、サボりながらも90日プランクをしたのだと思うと感慨深い。
ただし、上級の最後の方は姿勢が保てなくてグダグダだった…。
体幹はいまのところ中級レベルくらいだろうか。
#日記 #筋トレ #プランクチャレンジ