朝散歩の信じられない効果
今日は大雨で朝散歩に出ませんでした。なんか悔しいので樺沢先生の動画を見ました。朝散歩の効能スゴイという動画のアウトプットの回です。
すごすぎるのでアナタもやってみませんか♪ 朝散歩♪
太陽を浴びることでセロトニンが出るやる気が出なくて一日ダラダラしてたりしませんか
マダオはやる気が出ないというか、もう眠くて眠くて1日中寝ているみたいな休日がよくありました。時間的には十分寝てるのにまだ寝たいみたいな。どうにもやる気が出ない日ってのは休むべきだと思うのですが、そもそもウツっぽ