3日間ファスティング2日目

ファスティング2日目。

今日も空腹感はあるが、気持ちのいい空腹感。

朝　デトックスレモンウォーター

昼　ゴールデンオレンジ、レモン、レモンの皮、パクチーのジュース

夜　昨日のスープ

今まで柑橘類のジュースはあまり作らず、人参、りんごが多かったが、レモンの皮を入れてみたら格段に美味しくなった。パクチーもいい働き。

炭酸水を多めにとり、紅茶とコーヒーもいただいた。紅茶にはレモンを絞った。

体重は1キロ減っていた。顔のむくみがなくなったようでスッキリしている。

回復食に小豆粥を食べるのを楽しみに後1日頑張ろう。