昭和から変わらない定食

こんばんは！三度の飯より料理好き❤️真心ママです

土鍋ごはん　しらす
サバ缶具沢山汁

ハンバーグ
クサ(我が家ではサラダのことをクサと言います) サニーレタス・ケール・春菊・ルッコラみたいなの、セロリ・玉ねぎ
里芋唐揚げ
蓮根ととこんにゃくの実山椒煮
ほうれん草のお浸し
べったら

昭和から変わらない(クサはちょいとイマドキ風)「ザ・日本の家庭のごはん」ですね
ちょっと豪華版…アスリート仕様です。
ちっさい頃から食べてたよ。
かんたんに「まごわやさしい 」をクリア、
なんなら1食で30品目もクリア。

具沢山汁はあえて野菜を大きめの乱切りにして噛み噛みできるようにしてあります。
ハンバーグは挽肉だから、咀嚼がら必要なものを必ず咥えましょうね。
噛み噛みはとーっても大事。
学力向上にも・アスリートにも・情緒の安定にも必要なんです

お腹いっぱいだ…
運動せねば…

インカレ頑張ってる学生たちに食べさせたいなぁ