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snafu_2020
30代トライアスリートの練習日誌 6/16
夜 スイム 2000m
レースから3日が経ちました。
記事には上げてませんでしたが、
月曜火曜も軽く練習はしていました。
今日の関東地方はぐずついた天気だったのと、
昨夜の練習で違和感を感じたので、
日中は練習をせず夜のスイムのみとしました。
50×8 50秒 ではガス交換をメインテーマとして泳ぎました。
気づくと息を詰めていることが多いので、
特に序盤から積極的にガス交換をすることを意識。
しばらくはこのガス交換がテーマとなりそうです。
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