30代トライアスリートの練習日誌　6/10

山下正記(パーソナルトレーナー、トライアスロンコーチ)

夜　スイム　1800m
今日はサークルがきつくなかったので、
全体的にフォームを意識しながら。
リカバリーの最後のところで身体の入れ替える意識。

神奈川トライアスロンまであと3日

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