ゆとりをもちたい

こんばんは🌠まちよです。

今回は、ゆとりをもちたいということについて書きました。

ぜひ、最後までご覧ください☺️

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みなさまは、時間ギリギリで支度を終えた日に、なんか心が晴れないなあ、と思った経験ないでしょうか？🤔

私はもう…そんなことばかりです🥲

それも、なんか心が晴れないなあどころじゃなく

支度以外のこともうまくいかない
（こういう日に限ってこの現象起こりがち）
↓
うまくいかないことが多くてストレスが溜まる
↓
普段イライラしないようなことも気になる
↓
さらにストレスが溜まる

…と、どんどん負の方向に進んでしまいます。。

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こうなってしまう原因はやはり「時間ギリギリで支度を終えた」ことにあると考えます。

言い換えると、朝にゆとりがないということになります。

じゃあ早起き！！

…と、そう簡単にいったら苦労しません💧

そこで、少しでも朝にゆとりをもつための、私なりの方法を紹介します💁🏻‍♀️

※とはいうものの、方法を紹介するだの偉そうに言える立場ではありません。
かなり自戒を含んでいます。ご了承ください。

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①前日の夜にできるだけのことを済ませておく
→着替えや荷物など。これだけでもかなり朝のバタバタが減りますよね👏🏻

②朝の支度に優先順位をつける
→朝やりたいことはたくさんありますよね。
（🍴🪥💄💇🏻‍♀️などなど）

これらに優先順位をつけて、残りはきっぱり諦めるor可能であれば目的地で済ませることも選択肢のひとつではないでしょうか！

私は朝ごはんを外したくないタイプなので、優先順位を以下のようにしています。
🍴→💇🏻‍♀️→💄→🪥（高い順）

髪の毛は適当にくくり、目元のみメイクしてあとはマスクで隠し、歯磨きは目的地で、です。

③お風呂は前日に済ませる
→これは完全に自戒です🙃ｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ、、

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たかがこの程度ですが、稀にこれら全てできた日の朝はゆとりをもつことができます。

朝にゆとりができるだけで、なんだか気分が晴れるのです☀️

でも、今日は疲れたから明日のことなんて考えられないって？

そんな人は…

④今すぐ休む！寝る！！

→まずはからだの疲れを取りましょう😉

以上です（え）　見てくださってありがとうございました☺︎
おやすみなさい🌙