【ブックレビュー】習慣が10割

この本のおすすめ度はこれからの私の毎日の投稿で上がっていくのかもしれません。

努力を続けたい！私は腹筋を割りたいのに割れる手前で挫折を何度もしてます…
どうにか努力を続けれないものか、と悩んでる時に手に取ったのがこの本です。

この本、習慣が10割 では努力を続けるのは難しいけれども習慣化さえできれば続けられる！
ということを主題に習慣化するためのノウハウが書かれています。

最後の章には、続け