コーチングとカウンセリング

只今、メンターコーチとして学び中。
「学んだことは、全て自分のものにしたい」と久しぶりに思えているので、どんどんアウトプットしていこうと思います。
　
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■はじめに・・・

私は、今までのワーク&ライフにおいての色々な経験と
頑張りワーママとしての苦悩を経て、

「予防医学」「未病」という分野の大切さを
医療職として貢献していく！と2年前に心に誓い

1年間の準備期間（実は、さまよい期間がありました💦）を経て
今に至ります。

この世の中には、きっとコミュニケーションといったものに対しての
不安や悩み、そしてストレスはなくならないような気がします。

でも、そのコミュニケーションは、生活していく上で不可欠で、
自分に必要だと思っているから、
それに悩み、一生懸命考えるのだとも思います。

よく、「私は、自分が全然前に進めなくて、本当にダメなんです」
という悩みを聞きますが、
でも、私はそれは違うと思っているのです。

「ダメ」なのではなく、悩んでいる…ということは、
すでに自分自身が変わろうと前に進んでいる…　と私は思います。

ただ、その解決策がわからず、
うまくたどり着いていないだけなのですよね。

＼神様は、その人が乗り越えられない壁は与えない／
これは、昔から私の心の支えの言葉の1つとなっている名言です。

私は、このような「壁」を乗り越えるためのサポートで
自分らしく、前に進んでいける人たちを増やしたいと思っています！

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1.　私がメンターコーチを目指すワケ

独立することを決めてから、今までと違った分野の知識を学ぶために
講座やセミナーなどに参加しています。

そうすると、「私が苦手としている内容」を
大抵のところで聞かれる。

それは、「起業」すること、いや「人生において必要不可欠なもの」
だから仕方ないのだろうなあと頭ではわかっていますが

毎回、
どうしても頭を抱えてしまうテーマが1つあるのです。

そのテーマは、
／
自分の強み（長所）は？
＼

これなのです・・・

自分のコトなのになんでわからんの？
こんな風に突っ込まれそうですね💦(笑)

「こんなんちゃうかな~」
と自分で思っているかもしれませんが、
本当にこれが、私の強みなのだろうか？と
考えれば考えるほど、ドツボにはまってしまうのです…

しっかし、この「自己棚卸」
この作業を私はしっかりとしたことがなかったので、
かなり苦戦しました。

お恥ずかしいことではありますが、
未だに完全にはこの課題をクリアできていないかもしれません(笑)💦

自分の強みって、なんだろう・・・

もしかしたら、私のように自分の「良さ・強み」に
気づかれていないで、自信を持てない方がいらっしゃるかもしれません。

「自分では普通にしていることが、他人からみたらすごいなあと思うことだったりするもの。本人は、それが強みだというコトに気づいていないだけですよ。」

こんな風に説明があり、
「ハッ！！！」としました。

答えは、実は自分の中に隠れている・・・
そういえば、自分が苦しかった時に、
それを引き出してくれるきっかけをくれた知人がいたなあ。

そして、その時、自分の思いや考えと向き合い、
自分を大切に生きることを選択したことで、
人生は変わったように今は思えます。

きっと、私のように不器用なところがあったり、頑張ってしまう人は
この世の中にはたくさんいると思います。

私は、そんな不器用でも頑張っている人を応援したい！
そして、その人と幸せを分かち合いたいと思っています。

今までのたくさんの苦悩や喜びなど
山あり谷ありの自分の経験があるからこそ、
その思いに寄り添うことができ、
『私にしかできないサポート』ができると信じています！

人間は、一人では生きていけません。
必要な時には、誰かの力を借りて、私はいいと思います。

そんな時に、思い出してもらえるような存在に私はなりたい。

2.　コーチングとカウンセリングの違い

皆さん、コーチングとカウンセリングの違いって
どの様なことか、わかりますか？

実は、私もなんとなくしか、知らなかったのです。
が、今回の学びでわかりました！

先生、ありがとうございます！！

すっごく簡単にいうとコーチングは、
目標達成を目的としていて、クライアントさんが望む人生やキャリア、
状態（夢や希望など）における未来の目標を
達成するためのサポートとのこと。

もっと、わかりやすく言うと、
＼ポジティブを増やす、0をプラスに変えていく／
のが、コーチングとのことです。

カウンセリングは、
問題解決を目的とし、クライアントの過去の問題に焦点を当てて、
クライアントさんの気持ちを整理すること。

例えると
＼ネガチィブを減らす、マイナスを0にしていく／
これが、カウンセリング。

こんな感じ。


コーチングでは、
クライアントさんは、すでに自分の中に答えを持っていると考えるため、
アドバイスはしないことが主軸で、クライアントさんが自ら答えを引き出すお手伝いをコーチはしていきますよ。

そして、コーチングは
ビジネスだけでなく、日常生活の中で起きる
問題解決や自分自身の目標達成、
そして自発的なやる気を引き出すのに
とっても効果的とも言われています。

なんて、素敵なサポートスキルなのだろう！

3.  特別特典のお知らせ

本日、この日記を最後まで読んでいただいた方に
自己棚卸の1つとして、私も以前から活用している
＼オンライン＊性格判断セッション／　を
ご希望の方先着10名様に
『無料』でご提供させていただく企画！

このセッションをすることで、
コミュニケーションにおいての自分の癖が見えてきます。

今まで見えてなかった真の自分の傾向が、わかります。

ご興味のある方は、こちらにお問い合わせください。

メール：machinaka.nurse@gmail.com
             コミュニティナース＊こうだまさえ