松田家の健康においしく続ける「フルーツ酵素」
こんばんは！
この間、はじめて酵素ドリンクを購入して飲みまして、おいしくてしかも腸がドクドク元気に動いているのを体感して、酵素パワーを身を以て知りました✨
自分のうちでもできないだろうかと調べた結果、フルーツ酵素ドリンクというものを見つけて試してみました♪
そもそも酵素がどういうものか、私は言葉は知っていても意味は全然知りませんでした😂
酵素にはおおきく3つあるようです。
・代謝酵素
・消化酵素
・食物酵素
この3つのうち「食物酵素」は食品から摂れる酵素。
発酵食品や鮮度の高い野菜などに含まれているそう。これを取ることで消化酵素を助ける役目があるそうです。
フルーツ酵素は、「酵素シロップ」とかいろんな呼び方があるみたいです！
砂糖とフルーツを漬け込んでつくります。
今回、私はいろんなレシピサイトを参考に、グレープフルーツでつくってみました😃♪
砂糖と果物で漬け込んで常温で数日おいたもの（1日に1回、空気を含ませるためにかき混ぜつつ）をティースプーン1杯と120mlくらいの炭酸で割って飲んでいます(*^^*)
効果がでるまで楽しみです♪
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