Day 6：体重54.30kg(前日比+0.25)休みの日は生活リズムが変わってそれによってできることと出来なくなることがそれぞれあるなあ。なるべく同じ時間に目標に向けての行動は設定しよう。【今日やったこと】読書１０分、腹八分目