楽

他人の家にお邪魔して
背筋を伸ばし

きちんと座っていると

「そんなに緊張しないで
楽にして！」

と、言われた事は
ないだろうか？

楽な姿勢って何？

自分の部屋でくつろいでる時の姿勢？

では、自分の部屋では
どんな風に座っているのだろう

椅子に浅く腰掛けて
だらしなく

脱力して座っている人が
多いと思う

対して、きちんとした
姿勢と言うのは

背筋を伸ばし良い姿勢に
見える様に座る事に

神経と筋力を使っている

だから疲れるのだ

でも、常に楽な姿勢で居ると

神経と筋力を使わなくなる

そんな生活をしていると

どうなるのか？

答えは簡単

だらしない人間になる！

顔にも表情筋と言う筋肉がある

僕は、職業柄
常に鏡の前に立っている

だから分かるのだが

仕事の日とオフの日とでは

顔が全然違う！

仕事の日は
仕事用の顔を作る為に
表情筋を使っている

オフの日は、その必要が
無いので

筋肉を使わない顔になっている

だから、

顔が楽な姿勢を
とっているのだ

楽をするとは

言い換えると

怠けている！

とも言える

電動アシスト自転車に乗ると

漕ぐのが楽

部屋の掃除は
ロボット掃除機に任せた方が
楽

買いに行くの面倒だから
Uberで頼んじゃうと楽

そうやって怠ける事で

筋肉を使わなくなる　

それが長年続くと…

どうなるのか？

僕のお店には

80代、90代のお客様が

杖も使わず元気に
歩いてくる

まぁ…元気な人しか
来てないんだろうけど…

その元気なお客様が
そうじゃない人と

いったい何が違うのか？

それは意識

元気なご老人は

特に60代、70代の頃の
意識が違う

老いた時の準備を意識して
歳を重ねた人と

体力落ちたからと言って
楽に楽にと過ごして来た人とでは

80過ぎた時に

天と地ほどの差が生まれる

昨今は、高校生の自転車通学を見ても

電動アシスト自転車が多い

それを見るたびに僕は

「え？今から？」

と、思う

そもそも、自転車に乗ってる
時点で怠けているのに…

楽な姿勢って

一見、良さげだけど

実は、身体にも
メンタルにも

良くない事なのかも

知れない…