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アーユルヴェーダ生活はじめました

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#早寝早起き

日常のアーユルヴェーダ① 早寝早起き編 アーユルヴェーダを知ると早起きできるかもしれない。

日常のアーユルヴェーダ① 早寝早起き編 アーユルヴェーダを知ると早起きできるかもしれない。

突然ですが、みなさん早起きは得意ですか?

私は苦手です。(ドヤ)

とにかく寝るのが大好き!起きられない!
限りある1日を有効に使いたいし、早起きがいいってことは何となく知ってる。でも何でいいのかはよく分からない、、、

実はアーユルヴェーダの世界で早起きは根拠を持って良いとされているんです。理由が分かれば苦手な早起きもできるかもしれない!!ということでご紹介します!

アーユルヴェーダの世界で

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