最近の話

今日は午前中、コーヒー焙煎の作業所に通所しました。

午後は軽めにウォーキングをしました。

明日は祖母が初めてのショートステイをします。

デイサービスで利用している施設に１泊します。

母はゆっくりするために学生時代の同級生に会い、その後気分転換にホテルに泊まるそうです。

母も疲労回復してほしいです。

最近の私の体調はよくも悪くもなく安定しています。

疲れやすさはあります。

夜の眠りは少し改善したような気がします。

カフェインをあまり飲まないようにしているからかもしれません。