今日はパーソナルトレーニング

今日は夕方からパーソナルトレーニングです。

2回目ですが前回とは別のコーチです。

初めて受けた時、自己流で筋トレするのとはまったく違うと思いました。

コーチの専門知識が豊富で驚きました。

月に2、3回はパーソナルトレーニングやりたいと思っています。

体重62キロをキープ、体を引き締めるのが目標です。

今日もやっていきます。