30分間で滝のような汗✨✨

こんばんは☀️
昨日は初めての体験をしてきました🎵
ずっと前から気になっていた、

【暗闇キックボクシング】

です❗️❗️

ただのキックボクシングではなく、暗闇で行うキックボクシングです🎵

もちろん対人ではなく、エクササイズでやってきました✨
とはいっても、サンドバックにパンチをしたりキックをしたり❗️❗️
初めてのサンドバックにテンションも上がりました😁

最近は、暗闇で行うエクササイズが流行っているのですが、なぜ流行っているのかが体験してみてわかりました👍

まず、暗いので隣の人が気にならず、自分の世界に入り込める❗️
そして、暗いのでキツイ時のブサイクな顔が見られずに済む❗️❗️
さらに、リズムを外してもバレない❗️❗️❗️

周りを気にせずにインストラクターの人と1：1で行ってるような感覚でした👍

私の場合、リズム感がないので何度か変なことになってる時がありましたが、周りの人への影響もそんなになかったと思います🤣

そしてそして、30分間という時間ですが、めちゃくちゃ汗をかきました😆✨
正直、ナメてました💦
30分ってそんな大した事ないやろ〜って😁

そんな事なかったです❗️
息は上がるし、汗は拭いても拭いても出てくるしで、30分間で充分でした😝

おかげさまで今日は筋肉痛との戦いでした👍

運動はしたいけど、周りが気になるって人にはめちゃくちゃオススメでした✨✨

暗闇でできるエクササイズは他にもたくさんあって、
トランポリンやサイクリング、ビートドラムなどもあるそうです😆

次はトランポリンに挑戦してみようかなと考え中です🎵

最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊