ゆっくり過ごそう

最近、アクティブに過ごすことと燃え尽きることを繰り返している。

今まさに燃え尽きている。
何もしたくないと重たい気持ちだ。

もう少し平均的に穏やかに過ごしたいという思いもある。
だけど、季節の変化を肌で感じると「もう少ししたら動けなくなる」って思いが膨らんできて、予定を詰め込んでしまう。

心療内科に通ったり、うつ対策になる本を読んだり、実践したり、昨年よりずっと冬と闘う準備は整ってきている。
それでもここ数年繰り返してきたという不安が拭えない。
なんとかなる！ともう少し気楽に考えられたらな。

本当はカラオケに行きたかったけど、今週は何も予定を入れずにゆっくり過ごすことにした。

歌を歌いたいと思うのは、私の一番わかりやすい元気のバロメーターだ。
元気がないと音楽を聴く気にもならなくなる。
歌を口ずさんでいるときは上機嫌で元気な時だ。
毎年10月11月はよくカラオケに行きたいと思っている気がする。

夏から元気が回復して、一番エネルギーがあるのは、今の時期なのかもしれない。

こまち