まさ 2020年2月11日 17:05 少し筋トレしてきます。皆さんはプロテインはトレ前かトレ後どちらに摂取しますか?トレ1時間前に摂取するのが良いみたいですよ❣️トレ後がゴールデンタイムはガセだったみたいですねー😬良い汗かいてきます😌 #筋トレ #プロテイン #ゴールデンタイム 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート