脚の合トレしました！

今日も先週の日曜に引き続き、バイト先の先輩と脚の合トレをしました！

合トレをするメリットとは、補助についてもらうので追い込めることです。だから、一人でやるよりめちゃくちゃきついです。

一人だとなかなか追い込めない人も誰かと一緒にやることで追い込めるのみなさんも筋トレ仲間と一緒にトレーニングしてみてください！

また、いろんなやり方や知識などを交流できるのでお勧めです！

一人で黙々やるのもよいですが、たまには友達と切磋琢磨してトレーニングしていきましょう！