ライフナビゲーター ma_co／体に触れて心を緩めて思考を整える専門家

ボディケアセラピスト歴23年、現役。その経験から、体、心、思考を整える事を様々なコンテ…

ライフナビゲーター ma_co／体に触れて心を緩めて思考を整える専門家

ボディケアセラピスト歴23年、現役。その経験から、体、心、思考を整える事を様々なコンテンツで提供。 みなさまが心地良い自分で生きることをナビゲートをしています。　自然溢れる湘南、辻堂から発信。 （個人向け、企業向けに活動中。セラピストコミュニティサロン運営）
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YouTube【ビジネスプレゼン動画】

ビジネスの場で定期的に行っているプレゼン動画です。 アウターコンディショニングケアのセラピストとして セラピスト育成講師として ライフナビゲーターとしてのプレゼンを投稿しています。

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    • YouTube出演【This is who i am】

      カメラマンのRYUZINさんのプロジェクト、This is who Iamという作品に参加させていただきました。 日本はこんなにも元気なんだということを動画をYouTubeを通じて、世界に伝えたいとお話させる竜さん その素敵なプロジェクトに参加させていただき感謝です！ 仕事をしている自分ではなく、プライベートや大切にしていることをピックアップしてくださるので、大好きな湘南と海のそばで暮らしているところを撮っていただきました。 湘南に移住組みなので、ずっと湘南生まれ、湘南

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      • ラジオ出演【SHIBUYA-VOICEさん】

        SHIBUYA-VOICEさんのMC中谷さんとお話をさせて頂きました。 今している活動について、お話をさせて頂きました。 スタジオが渋谷だったため、学生時代に毎日にように遊びに通っていた土地で懐かしさもありました。 中谷さん、ありがとうございました！ 中谷さん　Instagram

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        • ポットキャスト出演【終活エッセンシャルさん】

          ハワイ在住のEMIさんのポットキャストに出演させていただきました。 今の仕事を通して大切にしている事をお話させていただきました。 私も大好きなハワイ💛 そこで毎日、素敵なハワイのパワーを浴びて過ごしている素敵なエネルギーのEMIさんとお話をしているだけで、私が癒されてしまいました。 お話できて楽しかったです！　ありがとうございました！

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        マガジン

        • メディア出演
          7本
        • 綴り処
          7本
        • 個人向け活動
          0本
        • 企業向け活動
          0本
        • スマイルセラピスト コミュニティサロン
          0本
        • ライフナビゲーターとして
          0本

        記事

          ラジオ出演【夢のたねさん】　

          夢のたね出演 昔からのセラピスト仲間がパーソナリティを担当している”夢のたね” ココミキリセットサロンの番組に出演させて頂きました。 現役のバリバリ期に出会った山本ちゃん（弓倉さん） 今だから話せること、これからのこと、セラピストさんに大切にして欲しい想いを楽しくお話させて頂きました。 ありがとうございました！！ 山本ちゃん　Instagram

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          ラジオ出演【A-ＳＴＡＧＥさん】

          A-STAGEさんのラジオに出演させていただきました！ ラジオのYouTube版のリンクを貼りました。 セラピストへの想い、大切にしていること等をお話させていただきました。 ラジオパーソナリティ浅野さん、立石さん ありがとうございました！ 浅野さん　Instagram 立石さん　Instagram

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          YouTube出演【ファンチャンネルさん】

          YouTubeで有名な施術家のためのチャンネル まっちゃんのファンチャンネルに出演させていただきました。 RIRACO広尾店（現在は西新宿五丁目店のみ）にご来店の際に、サロンを紹介してくださいました。 サロンのサービス、よもぎ蒸しやタイ古式マッサージを受けて頂き、その様子をご紹介くださいました。 まっちゃんさん、ありがとうございました！！ RIRACO Instagramはこちら https://www.instagram.com/riraco_communitysal

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          人生のハンドルを握る

          自分の気分で一日のスピードが遅くなったり 超特急になったり、集中したり、脱力したり そんなジェットコースターのような過ごし方から卒業したかった 仕事が終わり、ぽっかりの時間がうまれたら なんにもしない というのも時間の使い方 意味のある時間を作ろうと無理をするより ゴロゴロ転がったりする自分を許して ｢ちゃんと休む｣ことも｢人生のハンドルを握っている｣ことになるのではないか ちゃんと休む自分にOKを出せたのは、ココ最近 他人軸ではなく自分軸で生きようと決めてから 今ま

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          1日の終わりにいいことを思い出す

          ぐっすり眠るための大事なコツ その日あったいいことを思い出す 人は思い方だけで人生を変えることができる 若い時は どうやったら幸せになれるんだろうか？ 昔は何かとなにかの条件が整ったら幸せになれるんだと信じていた 歳を重ねた今、 幸せと思えば幸せなんだとわかってきた 何かのきっかけで、誘導瞑想のYouTubeを知って 心地のよい声と話され方をされる方で ものは試しだと思って、寝る前の習慣にしてみた 色々な方の瞑想のやり方を調べたり これで合ってるかな？なんて思いなが

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          結果がすぐに出なくても続けてみる

          世の中にはすぐに結果がでないものがある 結果は見えなくとも、今日できることを 淡々と繰り返す 忙しい毎日は効率モードの思考回路になる 目標や結果という視点を いまここに在ることに戻す 目的目標はあくまで目的と目標 今までは良い結果を出すための努力 高評価を得るための努力をしてきた気がする それが終わって過ぎ去った時に あのプロセスがあってよかったよね っと思い出のように話す ココ最近は、仕事でいうと結果＝売上 評価＝予約数というものをゴールにすることに違和感を感じて

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          何かを受け取る管になる

          自分が何者かにならなくても 何かを受け取る管になればいい 私ができることは自分を大きくすることではなく自分の内側にある管を磨くこと 昔は誰かに認めてもらいたくて、大きな声で 「ここにいます！」っと叫んでた 今はそれが役に立たないことを覚えた 人が評価してくれるのは 声の大きさではなく、キラリと光る魅力があるかどうか 魅力とは外にアピールするものではなく 自分の内側を磨いて育てて輝かせるもの ココ最近まで、何者かになろうとしてた 役に立つことに意味があると思ってた 居場所

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          生活があって仕事がある

          仕事に生活を乗っ取られないようにする 生活はいたって当たり前の繰り返し だから、気をつけていないとそれがいかに尊いか見失ってしまう.. でも本当は生活こそ生きること いつからだろうか 生活を丁寧にしたいと思い始めたのは 好きな仕事を、ガムシャラにしてる事に疲れを感じてきたのは この文章をみた時に「こーゆーことかー」っと しっくり がっちり パズルのピースがハマった気がした 今年は人類にstop！がかかり全世界が止まった 時代の変わり目に もうガムシャラに頑

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          自分をケアをすることは自分を大切にしてあげること

          1日を振り返ってみると、その殆どが「自分を使う時間」 使い続けていれば消耗することはわかっているのに「自分を大事にする時間」を作るのは難しい... せめてのケアの時だけでも、自分を慈しんであげよう 肌も心も満たされると出会う人に対しても、優しい気持ちになれる気がする ケアについて書かれていた文書 昨日ちょうど、ワークショップでセルフケア講座をやったところなので、内容にとっても共感 やっぱり、自分が満たされていないと どんなに好きな仕事でも、人のためだ思っても自分が消費し

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          トリセツ

          ご挨拶♥はじめまして、ma_coです。 名前が「まきこ」です。 初めて会った先輩のお友達に「ん？まーこ？」と呼ばれて、そこからビジネスではその名前が定着したのを覚えてます笑 スタートを切る意味で簡単に自己紹介します。 昭和生まれ、安室ちゃん、ルーズソックス世代♥ セラピスト、ピラティスインストラクター ビジネスパートナーとサロンをやってます。 2020年、本当に時代の変わる年 個人規模ではなく、地球規模で変わってる その中で、自分もとっても変化しました。

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