#022　あっとゆーまの

始めて
3週間経っとる。

なぜあまり痩せてないかと言うと
痩せるようなことをしていないから

始めたことといえば

レコーディング始めて
毎日体重測って
なんとなく
糖質制限

でもなんていっても
夜ご飯が時間が遅すぎる

昨日一昨日
スタート22時半くらい

抜けばって話だけど
お腹が空いちゃってるのか
もう食べなきゃだめな体になってるのか

とりあえず意思最強に弱い

今日は早く仕事が終わるから

早めに帰って
少し運動できたらなと。

盛山さんめちゃくそに体重減ってたな

無理なさらぬように
そして
私は少し無理なさるように

昨日
朝
豆乳青汁
オオバコ

昼
手作り弁当
(煮物
もやしナムル
キャベツ、玉ねぎ、みょうがの酢漬け)

おやつ
ねこねこ食パンふたくち

夜
もやしと厚揚げのキムチスープ
きのこマリネ
酢漬けたち
チューハイ一缶
クッキー2枚

体重は
図り始めから１キロ減

ほぼ誤差。笑

でも顔とか色々
浮腫まなくなってきた気がする

酒少ないからか

頑張ってください、わたし。