230805今日の昼ご飯　弁当 をバラして定食風にアレンジ‼️

230805(土)  今日の昼ご飯

健食生活3年と35日目、週末土曜日の昼ご飯は、弁当をバラした定食風です。

今週は月曜日がお休みで、弁当のおかずが残ったので、久しぶりに定食風に盛り付けました。
主菜は
・鯖の塩焼き　・ゆで卵　・かに焼売
副菜は
・椎茸と豆、かまぼこのハーブソルト味
・ミニトマト
デザートは
　・すいか　・オレンジ　
あと汁物と主食のご飯
・減塩みそ汁　・ご飯(ごましおふりかけ)

入院前はご飯2合をパンパンに詰めて、梅干も入れていましたが、退院後はカロリーと塩分制限で、ご飯は1合、梅干の代わりに果物を入れるようにしました😊ごちそうさまでした😋😄