エアロビクスレッスンあるあるを言いたい

2020年7月24日 16:27

最近はアメブロと同時に「note」の発信でスポーツクラブ外の方も見てくださる様になったので、

本日はエアロビクスレッスンあるある

をお話したいと思います。

スポーツクラブに来たことない方は「へぇ〜」とスポーツクラブでレッスンに出てる方は「あるある」と楽しんでもらえたら幸いです。

エアロビクスのレッスンでは30〜45分の間に振り付けを覚えて、最後に通して動くのが通常です。

そのため最初の頃は動きを覚えるのに一生懸命で、必死に動いているのですが、エアロビクスは特定の動きの順番やリズムを変えて振り付けを作るので、少し慣れてくると意外と簡単に覚えれる様になります。

そこでインストラクターは次の段階として、身体の機能的な使い方や全身をくまなく使える様なアドバイスを行い

を狙うのですが、時折、覚えれることに快感を覚えた結果、独自のアレンジへと変貌する方も少なくありません。

様々なアレンジが加わり、時としてエアロビクスレッスンがカオスなスタジオへと変わることがあります( ；´Д｀)ｶﾞｰｰｰｰ

もちろん参加者の方々が楽しんでもらえることが一番なので、問題はないのですが、、、

昔はそのことを否定していた時期もありますが、歳を重ねると認められる様になるものですね。

というエアロビクスレッスンあるあるでした。

こんな感じで自分の経験したことのある、あるあるをこれからも時々お話していきたいと思います。