ライフハックだがなんだか知らないが「つらくても笑う」とか「ポジティブな言葉を使う」とかいわれているが両手を高く上げるのもよい。特にアラフォーになったら1日1回はやって肩も回した方がいい。
「スキ」を押すと出るコメントと写真を追加しました。押すと私が両手を上げて喜びます。