【休職の以前以後】変わったことってある？

昨年の8月に私は会社を休職しました。

理由は仕事のストレスによる心身の不調。

心のの病にかかると元に戻ることは難しいという話をよく耳にしますが、実際はどうなのでしょうか？

大きな病気になる一歩手前のタイミング、もしくは、病気になって一歩目くらいのタイミングで、休職を選択した私の休職以前と以後についてお話します。

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休職後できなくなったこと

TVやYouTube、ラジオの視聴

休職以前は…
仕事以外の時間を楽しみたい気持ちから、見るものが足りない！と思うほどに、四六時中エンタメを摂取していました。
スマートフォンがあれば、TVやYouTube、ラジオをいつでもどこでも楽しめる時代なので、移動時間や家事をしている時などもずっと、なにかしらのコンテンツを見たり聞いたりしていました。

休職以後は…
TVを付けていると音がうるさいと感じるようになりました。毎週決まって見ていたTVやYouTubeもなんだか不快に思えて、途中で消して部屋を静かにしたくなることが増えました。
本当は好きな芸人さんやアイドルが定期的に出ているコンテンツを見たいはずなのに、なぜだか見れなくなってしまい、録画が大量に溜まってしまいました。

自分から友達を遊びに誘うこと

休職以前は…
せっかくの休日を満喫したい！楽しく過ごしたい！と思っていたので、予定が空いている日があれば積極的に友達を遊びに誘っていました。
仕事終わりに友達とご飯に行くことも頻繁にあり、友達と話すことが1番のストレス解消だと思っていました。

休職以後は…
人と会うのが億劫に感じるようになりました。相変わらず友達のことは好きだし、いざ会うと結局は楽しめるので、誘われたら断ることはなかったです。
仕事にストレスを感じていることについて友達には赤裸々に話していたので、ネガティブな感情を隠したいという気持ちも特になかったです。
ただ、足が重くなっていたのです。

休職後、心身に起きた変化

低気圧による体調不良

休職以前は…
「今日低気圧だから具合悪い」と言っている人の気持ちが分かりませんでした。
気圧で身体に影響が出るっていうけれど、見た目にはわからないレベルの変化だよなあ。なんて思ったりしていました。
詳しいことは分からないけれど、私は該当しない体質なんだなと思っていました。

休職以後は…
朝起きると、全身がだるくて熱っぽいのに、体温を測っても熱は出ていなくて、他に目立った症状もないから風邪ではないみたいだけれど、すごく頭が痛いな。という日が増えました。
仕方なく会社に行って、自分は体調不良なのに頑張ってます。私だけ大変です。って気分に浸っていたら、帰り際に同僚3人が今日は具合悪かった。と言っており、もしかしたらと調べると低気圧の日でした。

無意味なゲームを永遠とプレイする

休職以前は…
携帯ゲームはしばらくやっていませんでした。高校時代はスマートフォンを初めて手にして、一日中触っていたくて、流行りのゲームに熱中していたこともありましたが、社会人になってからはゲームをやることはほとんどなくなりました。

休職以後は…
広告で見た、テトリスに似ている単純なパズルゲームをふとダウンロードしてみました。
大して上手いわけでもなく、ハイスコアの更新はなかなかできないけれど、仕事帰りの電車からやり始めて、平日でも3〜4時間やっていたような気がします。
時間の無駄ただなあ。なんて思いながらも、それをしていないといたたまれない気持ちになりました。

※

私は病気に関する知識は全くと言っていいほどないですし、上記全てがストレスが原因かどうかもわかりません。

もちろん、個人差のあることだとも思っています。

なので、こんな人もいるんだなあ。という軽い気持ちで読みとっていただけると幸いです。